Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Goat cheese, hard, 45% fidm.

Calories et valeurs nutritionnelles

362
calorieskcal pour 100 g
Protéines21 g
Glucides0 g
Lipides31 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 362 kcal —
  • Protéines 21 g 43%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 31 g 39%
  • Acides gras saturés 18 g 92%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 256 mg 11%
  • Cholestérol 102 mg 34%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 350 µg 39%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,42 µg 2%
  • Vitamine E 0,49 mg 3%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacine (B3) 0,4 mg 3%
  • Acide pantothénique (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Biotine (B7) 5,1 µg 17%
  • Folates (B9) 19 µg 5%
  • Vitamine B12 0,2 µg 8%
  • Choline 15,4 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 820 mg 63%
  • Fer 0,22 mg 1%
  • Magnésium 58,3 mg 14%
  • Phosphore 570 mg 46%
  • Potassium 97 mg 2%
  • Zinc 3,3 mg 30%
  • Cuivre 0,05 mg 6%
  • Manganèse 0,04 mg 2%
  • Sélénium 13,8 µg 25%
  • Iode 72 µg 48%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g36221 g0 g31 g
50 g50 g18111 g0 g15 g
150 g150 g54432 g0 g46 g
200 g200 g72543 g0 g62 g
250 g250 g90653 g0 g77 g

Questions sur : Goat cheese, hard, 45% fidm.

Combien de calories dans 100 g de goat cheese, hard, 45% fidm. ?

100 g de goat cheese, hard, 45% fidm. : 362 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de goat cheese, hard, 45% fidm. ?

50 g de goat cheese, hard, 45% fidm. : 181 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de goat cheese, hard, 45% fidm. ?

150 g de goat cheese, hard, 45% fidm. : 544 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 46 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de goat cheese, hard, 45% fidm. ?

200 g de goat cheese, hard, 45% fidm. : 725 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 62 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de goat cheese, hard, 45% fidm. ?

250 g de goat cheese, hard, 45% fidm. : 906 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 77 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 1777 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues