Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.

Calories et valeurs nutritionnelles

288
calorieskcal pour 100 g
Protéines29 g
Glucides0 g
Lipides19 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 288 kcal —
  • Protéines 29 g 59%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 19 g 24%
  • Acides gras saturés 12 g 60%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 689 mg 30%
  • Cholestérol 61 mg 20%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 171 µg 19%
  • Vitamine C 0,5 mg 1%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,47 mg 3%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Biotine (B7) 1,5 µg 5%
  • Folates (B9) 60 µg 15%
  • Vitamine B12 1,4 µg 57%
  • Choline 15,4 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 788 mg 61%
  • Fer 0,21 mg 1%
  • Magnésium 32,4 mg 8%
  • Phosphore 590 mg 47%
  • Potassium 71,5 mg 2%
  • Zinc 5 mg 45%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Manganèse 0,06 mg 3%
  • Sélénium 10 µg 18%
  • Iode 13,8 µg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g28830 g0 g19 g
50 g50 g14415 g0 g9,3 g
150 g150 g43344 g0 g28 g
200 g200 g57759 g0 g37 g
250 g250 g72174 g0 g46 g

Questions sur : Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.

Combien de calories dans 100 g de cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. ?

100 g de cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. : 288 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. ?

50 g de cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. : 144 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 9,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. ?

150 g de cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. : 433 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. ?

200 g de cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. : 577 kcal, 59 g de protéines, 0 g de glucides et 37 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. ?

250 g de cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. : 721 kcal, 74 g de protéines, 0 g de glucides et 46 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 108 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues