Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fromage à tartiner
Calories et valeurs nutritionnelles
nature, allégé en matières grasses
154
calorieskcal pour 100 g
Protéines15 g
Glucides7.9 g
Lipides7.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 154 kcal —
- Protéines 15 g 30%
- Glucides 7.9 g 3%
- Lipides 7.2 g 9%
- Acides gras saturés 4.6 g 23%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 7.3 g —
- Sodium 750 mg 33%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 134 µg 15%
- Vitamine E 0.4 mg 3%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.53 mg 41%
- Niacine (B3) 0.1 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Biotine (B7) 3 µg 10%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 485 mg 37%
- Fer 0.29 mg 2%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 850 mg 68%
- Potassium 235 mg 5%
- Zinc 1.7 mg 15%
- Cuivre 0.05 mg 6%
- Manganèse 0.04 mg 2%
- Sélénium 4 µg 7%
- Iode 29 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 15 g | 7.9 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 7.5 g | 4 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 22.5 g | 11.9 g | 10.8 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 30 g | 15.8 g | 14.4 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 37.5 g | 19.8 g | 18 g |
Questions sur : Fromage à tartiner
Combien de calories dans 100 g de fromage à tartiner ?
100 g de fromage à tartiner : 154 kcal, 15 g de protéines, 7.9 g de glucides et 7.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fromage à tartiner ?
50 g de fromage à tartiner : 77 kcal, 7.5 g de protéines, 4 g de glucides et 3.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fromage à tartiner ?
150 g de fromage à tartiner : 231 kcal, 22.5 g de protéines, 11.9 g de glucides et 10.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fromage à tartiner ?
200 g de fromage à tartiner : 308 kcal, 30 g de protéines, 15.8 g de glucides et 14.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fromage à tartiner ?
250 g de fromage à tartiner : 385 kcal, 37.5 g de protéines, 19.8 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 12-537 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues