Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Frites
Calories et valeurs nutritionnelles
t.g.i. friday's
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 296 kcal —
- Protéines 3.7 g 7%
- Glucides 32.8 g 12%
- Lipides 14.8 g 19%
- Acides gras saturés 2.6 g 13%
- Fibres 4.1 g 15%
- Sucres 0 g —
- Sodium 409 mg 18%
- Cholestérol 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 1.1 mg 1%
- Vitamine E 1.1 mg 7%
- Vitamine K 43.1 µg 36%
- Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
- Niacine (B3) 2.8 mg 17%
- Acide pantothénique (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamine B6 0.28 mg 17%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 0.98 mg 5%
- Magnésium 31 mg 7%
- Phosphore 121 mg 10%
- Potassium 604 mg 13%
- Zinc 0.57 mg 5%
- Cuivre 0.12 mg 13%
- Manganèse 0.26 mg 11%
- Sélénium 0.4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 3.7 g | 32.8 g | 14.8 g |
| 1 portion | 184 g | 545 | 6.9 g | 60.4 g | 27.3 g |
| 2 portions | 368 g | 1089 | 13.8 g | 120.7 g | 54.5 g |
| ½ portion | 92 g | 272 | 3.4 g | 30.2 g | 13.6 g |
| 3 portions | 552 g | 1634 | 20.6 g | 181.1 g | 81.8 g |
| 4 portions | 736 g | 2179 | 27.5 g | 241.4 g | 109.1 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 1.9 g | 16.4 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 5.6 g | 49.2 g | 22.2 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 7.5 g | 65.6 g | 29.6 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 9.4 g | 82 g | 37.1 g |
Questions sur : Frites
Combien de calories dans 100 g de frites ?
100 g de frites : 296 kcal, 3.7 g de protéines, 32.8 g de glucides et 14.8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (184 g) de frites ?
1 portion (184 g) de frites : 545 kcal, 6.9 g de protéines, 60.4 g de glucides et 27.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (368 g) de frites ?
2 portions (368 g) de frites : 1089 kcal, 13.8 g de protéines, 120.7 g de glucides et 54.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (92 g) de frites ?
½ portion (92 g) de frites : 272 kcal, 3.4 g de protéines, 30.2 g de glucides et 13.6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (552 g) de frites ?
3 portions (552 g) de frites : 1634 kcal, 20.6 g de protéines, 181.1 g de glucides et 81.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (736 g) de frites ?
4 portions (736 g) de frites : 2179 kcal, 27.5 g de protéines, 241.4 g de glucides et 109.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de frites ?
50 g de frites : 148 kcal, 1.9 g de protéines, 16.4 g de glucides et 7.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de frites ?
150 g de frites : 444 kcal, 5.6 g de protéines, 49.2 g de glucides et 22.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169833 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues