Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
frites
Calories et valeurs nutritionnelles
mcdonald's
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 323 kcal —
- Protéines 3.4 g 7%
- Glucides 38.7 g 14%
- Lipides 15.5 g 20%
- Acides gras saturés 2.3 g 11%
- Fibres 3.9 g 14%
- Sucres 0.2 g —
- Sodium 189 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 5.6 mg 6%
- Vitamine E 1.4 mg 9%
- Vitamine K 16 µg 13%
- Thiamine (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 3.2 mg 20%
- Acide pantothénique (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamine B6 0.38 mg 22%
- Choline 39.8 mg 7%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 0.8 mg 4%
- Magnésium 37 mg 9%
- Phosphore 127 mg 10%
- Potassium 596 mg 13%
- Zinc 0.51 mg 5%
- Cuivre 0.11 mg 13%
- Manganèse 0.25 mg 11%
- Sélénium 0.4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 3.4 g | 38.7 g | 15.5 g |
| 1 portion | 71 g | 229 | 2.4 g | 27.5 g | 11 g |
| 2 portions | 142 g | 459 | 4.8 g | 54.9 g | 22 g |
| ½ portion | 35.5 g | 115 | 1.2 g | 13.7 g | 5.5 g |
| 3 portions | 213 g | 688 | 7.3 g | 82.4 g | 33 g |
| 4 portions | 284 g | 917 | 9.7 g | 109.9 g | 43.9 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 1.7 g | 19.3 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 5.1 g | 58 g | 23.2 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 6.8 g | 77.4 g | 30.9 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 8.5 g | 96.7 g | 38.7 g |
Questions sur : frites
Combien de calories dans 100 g de frites ?
100 g de frites : 323 kcal, 3.4 g de protéines, 38.7 g de glucides et 15.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (71 g) de frites ?
1 portion (71 g) de frites : 229 kcal, 2.4 g de protéines, 27.5 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (142 g) de frites ?
2 portions (142 g) de frites : 459 kcal, 4.8 g de protéines, 54.9 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (35.5 g) de frites ?
½ portion (35.5 g) de frites : 115 kcal, 1.2 g de protéines, 13.7 g de glucides et 5.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (213 g) de frites ?
3 portions (213 g) de frites : 688 kcal, 7.3 g de protéines, 82.4 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (284 g) de frites ?
4 portions (284 g) de frites : 917 kcal, 9.7 g de protéines, 109.9 g de glucides et 43.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de frites ?
50 g de frites : 162 kcal, 1.7 g de protéines, 19.3 g de glucides et 7.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de frites ?
150 g de frites : 485 kcal, 5.1 g de protéines, 58 g de glucides et 23.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170721 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues