Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Flan crème caramel
Calories et valeurs nutritionnelles
mélange sec, préparé avec lait entier
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 113 kcal —
- Protéines 3 g 6%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 3 g 4%
- Acides gras saturés 1,8 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 112 mg 5%
- Cholestérol 12 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 29 µg 3%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0,9 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 0,08 mg 0%
- Acide pantothénique (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,26 µg 11%
Minéraux
- Calcium 111 mg 9%
- Fer 0,06 mg 0%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 84 mg 7%
- Potassium 160 mg 3%
- Zinc 0,35 mg 3%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 5,2 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 3 g | 19 g | 3 g |
| 1 portion | 141 g | 159 | 4,2 g | 26 g | 4,2 g |
| 2 portions | 282 g | 319 | 8,3 g | 53 g | 8,5 g |
| ½ portion | 70,5 g | 80 | 2,1 g | 13 g | 2,1 g |
| 3 portions | 423 g | 478 | 13 g | 79 g | 13 g |
| 4 portions | 564 g | 637 | 17 g | 105 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,5 g | 9,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 4,4 g | 28 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 5,9 g | 37 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 7,4 g | 47 g | 7,5 g |
Questions sur : Flan crème caramel
Combien de calories dans 100 g de flan crème caramel ?
100 g de flan crème caramel : 113 kcal, 3 g de protéines, 19 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (141 g) de flan crème caramel ?
1 portion (141 g) de flan crème caramel : 159 kcal, 4,2 g de protéines, 26 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (282 g) de flan crème caramel ?
2 portions (282 g) de flan crème caramel : 319 kcal, 8,3 g de protéines, 53 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (70,5 g) de flan crème caramel ?
½ portion (70,5 g) de flan crème caramel : 80 kcal, 2,1 g de protéines, 13 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (423 g) de flan crème caramel ?
3 portions (423 g) de flan crème caramel : 478 kcal, 13 g de protéines, 79 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (564 g) de flan crème caramel ?
4 portions (564 g) de flan crème caramel : 637 kcal, 17 g de protéines, 105 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flan crème caramel ?
50 g de flan crème caramel : 57 kcal, 1,5 g de protéines, 9,3 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flan crème caramel ?
150 g de flan crème caramel : 170 kcal, 4,4 g de protéines, 28 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168796 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues