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Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties

Calories et valeurs nutritionnelles

217
calorieskcal pour 100 g
Protéines29 g
Glucides0 g
Lipides11 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 217 kcal —
  • Protéines 29 g 59%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 11 g 14%
  • Acides gras saturés 7,3 g 37%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 840 mg 37%
  • Cholestérol 36 mg 12%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 96 µg 11%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,14 µg 1%
  • Vitamine E 0,16 mg 1%
  • Vitamine K 28,1 µg 23%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Biotine (B7) 1,5 µg 5%
  • Folates (B9) 60 µg 15%
  • Vitamine B12 1,6 µg 67%
  • Choline 15,4 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 753 mg 58%
  • Fer 0,09 mg 0%
  • Magnésium 32,2 mg 8%
  • Phosphore 549 mg 44%
  • Potassium 70,5 mg 1%
  • Zinc 3,8 mg 35%
  • Cuivre 0,06 mg 6%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 12 µg 22%
  • Iode 18 µg 12%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g21729 g0 g11 g
50 g50 g10815 g0 g5,5 g
150 g150 g32544 g0 g17 g
200 g200 g43459 g0 g22 g
250 g250 g54274 g0 g28 g

Questions sur : Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties

Combien de calories dans 100 g de cheese, firm, 20 % fidm., all varieties ?

100 g de cheese, firm, 20 % fidm., all varieties : 217 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de cheese, firm, 20 % fidm., all varieties ?

50 g de cheese, firm, 20 % fidm., all varieties : 108 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 5,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de cheese, firm, 20 % fidm., all varieties ?

150 g de cheese, firm, 20 % fidm., all varieties : 325 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de cheese, firm, 20 % fidm., all varieties ?

200 g de cheese, firm, 20 % fidm., all varieties : 434 kcal, 59 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de cheese, firm, 20 % fidm., all varieties ?

250 g de cheese, firm, 20 % fidm., all varieties : 542 kcal, 74 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 1211 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues