Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fig, dried, with skin
Calories et valeurs nutritionnelles
216
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.4 g
Glucides42.5 g
Lipides0.8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 216 kcal —
- Protéines 3.4 g 7%
- Glucides 42.5 g 15%
- Lipides 0.8 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 8.7 g 31%
- Sucres 42.5 g —
- Sodium 9.1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4.6 µg 1%
- Vitamine C 4.8 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2.8 mg 18%
- Vitamine K 36.8 µg 31%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.1 mg 7%
- Niacine (B3) 1.8 mg 12%
- Vitamine B6 0.26 mg 15%
- Folates (B9) 14.6 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 57.2 mg 4%
- Fer 1.6 mg 9%
- Magnésium 46.6 mg 11%
- Phosphore 71.8 mg 6%
- Potassium 766 mg 16%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Cuivre 0.29 mg 32%
- Manganèse 0.39 mg 17%
- Sélénium 0.43 µg 1%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 3.4 g | 42.5 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1.7 g | 21.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 5.1 g | 63.8 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 6.8 g | 85.1 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 8.5 g | 106.4 g | 1.9 g |
Questions sur : Fig, dried, with skin
Combien de calories dans 100 g de fig, dried, with skin ?
100 g de fig, dried, with skin : 216 kcal, 3.4 g de protéines, 42.5 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fig, dried, with skin ?
50 g de fig, dried, with skin : 108 kcal, 1.7 g de protéines, 21.3 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fig, dried, with skin ?
150 g de fig, dried, with skin : 324 kcal, 5.1 g de protéines, 63.8 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fig, dried, with skin ?
200 g de fig, dried, with skin : 432 kcal, 6.8 g de protéines, 85.1 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fig, dried, with skin ?
250 g de fig, dried, with skin : 540 kcal, 8.5 g de protéines, 106.4 g de glucides et 1.9 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 28936 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues