Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Croque-monsieur

Calories et valeurs nutritionnelles

avec des asperges, du jambon et du fromage, gratiné

201

calorieskcal pour 100 g

Protéines11 g

Glucides7,7 g

Lipides14 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	201	11 g	7,7 g	14 g
50 g	50 g	101	5,5 g	3,8 g	6,9 g
150 g	150 g	302	17 g	12 g	21 g
200 g	200 g	402	22 g	15 g	27 g
250 g	250 g	503	28 g	19 g	34 g

Combien de calories dans 100 g de croque-monsieur ?

100 g de croque-monsieur : 201 kcal, 11 g de protéines, 7,7 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de croque-monsieur ?

50 g de croque-monsieur : 101 kcal, 5,5 g de protéines, 3,8 g de glucides et 6,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de croque-monsieur ?

150 g de croque-monsieur : 302 kcal, 17 g de protéines, 12 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de croque-monsieur ?

200 g de croque-monsieur : 402 kcal, 22 g de protéines, 15 g de glucides et 27 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de croque-monsieur ?

250 g de croque-monsieur : 503 kcal, 28 g de protéines, 19 g de glucides et 34 g de lipides.

Source : BLS (Germany) X081243 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues