Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 359 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 64 g 23%
- Lipides 5,2 g 7%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 5,1 g 18%
- Sucres 1 g —
- Sodium 487 mg 21%
- Cholestérol 0,02 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,15 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,71 mg 5%
- Vitamine K 2,4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
- Niacine (B3) 0,88 mg 6%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 36,8 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 40,9 mg 3%
- Fer 3,5 mg 19%
- Magnésium 104 mg 25%
- Phosphore 350 mg 28%
- Potassium 334 mg 7%
- Zinc 2,7 mg 25%
- Cuivre 0,41 mg 46%
- Manganèse 2,9 mg 126%
- Sélénium 9,4 µg 17%
- Iode 15,4 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 12 g | 64 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 6 g | 32 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 18 g | 96 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 24 g | 128 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 30 g | 160 g | 13 g |
Questions sur : Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes
Combien de calories dans 100 g de crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes ?
100 g de crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes : 359 kcal, 12 g de protéines, 64 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes ?
50 g de crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes : 180 kcal, 6 g de protéines, 32 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes ?
150 g de crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes : 539 kcal, 18 g de protéines, 96 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes ?
200 g de crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes : 718 kcal, 24 g de protéines, 128 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes ?
250 g de crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes : 898 kcal, 30 g de protéines, 160 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32984 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues