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Cream quark, 10% fat

Calories et valeurs nutritionnelles

135
calorieskcal pour 100 g
Protéines7.8 g
Glucides3 g
Lipides10 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 135 kcal —
  • Protéines 7.8 g 16%
  • Glucides 3 g 1%
  • Lipides 10 g 13%
  • Acides gras saturés 6.6 g 33%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 3 g —
  • Sodium 81 mg 4%
  • Cholestérol 24.1 mg 8%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 85.4 µg 9%
  • Vitamine C 0.92 mg 1%
  • Vitamine D 0.06 µg 0%
  • Vitamine E 0.19 mg 1%
  • Vitamine K 2.9 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacine (B3) 0.1 mg 1%
  • Vitamine B6 0.04 mg 2%
  • Folates (B9) 13.7 µg 3%
  • Vitamine B12 0.5 µg 21%

Minéraux

  • Calcium 105 mg 8%
  • Fer 0.06 mg 0%
  • Magnésium 10.7 mg 3%
  • Phosphore 150 mg 12%
  • Potassium 152 mg 3%
  • Zinc 0.49 mg 4%
  • Cuivre 0.02 mg 2%
  • Manganèse 0.01 mg 1%
  • Sélénium 3.3 µg 6%
  • Iode 15.2 µg 10%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1357.8 g3 g10 g
50 g50 g683.9 g1.5 g5 g
150 g150 g20311.7 g4.5 g15 g
200 g200 g27015.6 g6 g20 g
250 g250 g33819.5 g7.4 g25 g

Questions sur : Cream quark, 10% fat

Combien de calories dans 100 g de cream quark, 10% fat ?

100 g de cream quark, 10% fat : 135 kcal, 7.8 g de protéines, 3 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de cream quark, 10% fat ?

50 g de cream quark, 10% fat : 68 kcal, 3.9 g de protéines, 1.5 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de cream quark, 10% fat ?

150 g de cream quark, 10% fat : 203 kcal, 11.7 g de protéines, 4.5 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de cream quark, 10% fat ?

200 g de cream quark, 10% fat : 270 kcal, 15.6 g de protéines, 6 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de cream quark, 10% fat ?

250 g de cream quark, 10% fat : 338 kcal, 19.5 g de protéines, 7.4 g de glucides et 25 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 34591 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues