Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Courge éponge côtelée

Calories et valeurs nutritionnelles

à peau lisse

calorieskcal pour 100 g

Protéines1 g

Glucides2.2 g

Lipides0.1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	15	1 g	2.2 g	0.1 g
50 g	50 g	8	0.5 g	1.1 g	0.1 g
150 g	150 g	23	1.5 g	3.4 g	0.2 g
200 g	200 g	30	2 g	4.5 g	0.3 g
250 g	250 g	38	2.5 g	5.6 g	0.3 g

Combien de calories dans 100 g de courge éponge côtelée ?

100 g de courge éponge côtelée : 15 kcal, 1 g de protéines, 2.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de courge éponge côtelée ?

50 g de courge éponge côtelée : 8 kcal, 0.5 g de protéines, 1.1 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de courge éponge côtelée ?

150 g de courge éponge côtelée : 23 kcal, 1.5 g de protéines, 3.4 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de courge éponge côtelée ?

200 g de courge éponge côtelée : 30 kcal, 2 g de protéines, 4.5 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de courge éponge côtelée ?

250 g de courge éponge côtelée : 38 kcal, 2.5 g de protéines, 5.6 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Source : IFCT (India) D069 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues