Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Courge d'hiver, courge poivrée (courgeon), bouillie, en purée, sel ajouté
Calories et valeurs nutritionnelles
bouillie, en purée, sel ajouté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 34 kcal —
- Protéines 0,7 g 1%
- Glucides 6,2 g 2%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2,6 g 9%
- Sodium 239 mg 10%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 13 µg 1%
- Vitamine C 6,5 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,53 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 26 mg 2%
- Fer 0,56 mg 3%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 27 mg 2%
- Potassium 263 mg 6%
- Zinc 0,11 mg 1%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,14 mg 6%
- Sélénium 0,4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,7 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,3 g | 3,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1 g | 9,3 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1,7 g | 16 g | 0,2 g |
Questions sur : Courge d'hiver, courge poivrée (courgeon), bouillie, en purée, sel ajouté
Combien de calories dans 100 g de courge d'hiver, courge poivrée (courgeon), bouillie, en purée, sel ajouté ?
100 g de courge d'hiver, courge poivrée (courgeon), bouillie, en purée, sel ajouté : 34 kcal, 0,7 g de protéines, 6,2 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de courge d'hiver, courge poivrée (courgeon), bouillie, en purée, sel ajouté ?
50 g de courge d'hiver, courge poivrée (courgeon), bouillie, en purée, sel ajouté : 17 kcal, 0,3 g de protéines, 3,1 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de courge d'hiver, courge poivrée (courgeon), bouillie, en purée, sel ajouté ?
150 g de courge d'hiver, courge poivrée (courgeon), bouillie, en purée, sel ajouté : 51 kcal, 1 g de protéines, 9,3 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de courge d'hiver, courge poivrée (courgeon), bouillie, en purée, sel ajouté ?
200 g de courge d'hiver, courge poivrée (courgeon), bouillie, en purée, sel ajouté : 68 kcal, 1,3 g de protéines, 12 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de courge d'hiver, courge poivrée (courgeon), bouillie, en purée, sel ajouté ?
250 g de courge d'hiver, courge poivrée (courgeon), bouillie, en purée, sel ajouté : 85 kcal, 1,7 g de protéines, 16 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6553 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues