Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
côtelettes de cou d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
nouvelle-zélande, importé, viande maigre et graisse, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 307 kcal —
- Protéines 29 g 57%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 21 g 27%
- Acides gras saturés 8,7 g 44%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 91 mg 4%
- Cholestérol 116 mg 39%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 13 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,62 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 3,9 mg 24%
- Acide pantothénique (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamine B6 0,08 mg 4%
- Vitamine B12 1,9 µg 77%
Minéraux
- Calcium 52 mg 4%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 183 mg 15%
- Potassium 276 mg 6%
- Zinc 5,2 mg 47%
- Cuivre 0,11 mg 13%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 7,2 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 1 portion | 85 g | 261 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 portions | 170 g | 522 | 49 g | 0,1 g | 36 g |
| ½ portion | 42,5 g | 130 | 12 g | 0 g | 9,1 g |
| 3 portions | 255 g | 783 | 73 g | 0,1 g | 55 g |
| 4 portions | 340 g | 1044 | 97 g | 0,1 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 57 g | 0,1 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 71 g | 0,1 g | 54 g |
Questions sur : côtelettes de cou d'agneau
Combien de calories dans 100 g de côtelettes de cou d'agneau ?
100 g de côtelettes de cou d'agneau : 307 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de côtelettes de cou d'agneau ?
1 portion (85 g) de côtelettes de cou d'agneau : 261 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de côtelettes de cou d'agneau ?
2 portions (170 g) de côtelettes de cou d'agneau : 522 kcal, 49 g de protéines, 0,1 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de côtelettes de cou d'agneau ?
½ portion (42,5 g) de côtelettes de cou d'agneau : 130 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de côtelettes de cou d'agneau ?
3 portions (255 g) de côtelettes de cou d'agneau : 783 kcal, 73 g de protéines, 0,1 g de glucides et 55 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de côtelettes de cou d'agneau ?
4 portions (340 g) de côtelettes de cou d'agneau : 1044 kcal, 97 g de protéines, 0,1 g de glucides et 73 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côtelettes de cou d'agneau ?
50 g de côtelettes de cou d'agneau : 154 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côtelettes de cou d'agneau ?
150 g de côtelettes de cou d'agneau : 461 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172636 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues