Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
côtelettes de cou d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
nouvelle-zélande, importé, viande maigre uniquement, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 151 kcal —
- Protéines 20 g 40%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8 g 10%
- Acides gras saturés 3,1 g 16%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 81 mg 4%
- Cholestérol 71 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Acide pantothénique (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Vitamine B12 2,9 µg 120%
Minéraux
- Calcium 23 mg 2%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 175 mg 14%
- Potassium 323 mg 7%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 4,8 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 20 g | 0 g | 8 g |
| 1 portion | 113 g | 171 | 22 g | 0 g | 9 g |
| 2 portions | 226 g | 341 | 45 g | 0 g | 18 g |
| ½ portion | 56,5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 portions | 339 g | 512 | 67 g | 0 g | 27 g |
| 4 portions | 452 g | 683 | 90 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,9 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 50 g | 0 g | 20 g |
Questions sur : côtelettes de cou d'agneau
Combien de calories dans 100 g de côtelettes de cou d'agneau ?
100 g de côtelettes de cou d'agneau : 151 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de côtelettes de cou d'agneau ?
1 portion (113 g) de côtelettes de cou d'agneau : 171 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de côtelettes de cou d'agneau ?
2 portions (226 g) de côtelettes de cou d'agneau : 341 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de côtelettes de cou d'agneau ?
½ portion (56,5 g) de côtelettes de cou d'agneau : 85 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de côtelettes de cou d'agneau ?
3 portions (339 g) de côtelettes de cou d'agneau : 512 kcal, 67 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de côtelettes de cou d'agneau ?
4 portions (452 g) de côtelettes de cou d'agneau : 683 kcal, 90 g de protéines, 0 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côtelettes de cou d'agneau ?
50 g de côtelettes de cou d'agneau : 76 kcal, 9,9 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côtelettes de cou d'agneau ?
150 g de côtelettes de cou d'agneau : 227 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174455 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues