Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
côtelettes de cou d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
nouvelle-zélande, importé, viande maigre uniquement, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 264 kcal —
- Protéines 31 g 63%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 15 g 20%
- Acides gras saturés 6,1 g 30%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 97 mg 4%
- Cholestérol 121 mg 40%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,57 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Acide pantothénique (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 58 mg 4%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 194 mg 16%
- Potassium 289 mg 6%
- Zinc 5,7 mg 52%
- Cuivre 0,12 mg 14%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 7,8 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 1 portion | 85 g | 224 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 2 portions | 170 g | 449 | 53 g | 0 g | 26 g |
| ½ portion | 42,5 g | 112 | 13 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 portions | 255 g | 673 | 80 g | 0 g | 39 g |
| 4 portions | 340 g | 898 | 107 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 16 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 47 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 63 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 79 g | 0 g | 38 g |
Questions sur : côtelettes de cou d'agneau
Combien de calories dans 100 g de côtelettes de cou d'agneau ?
100 g de côtelettes de cou d'agneau : 264 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de côtelettes de cou d'agneau ?
1 portion (85 g) de côtelettes de cou d'agneau : 224 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de côtelettes de cou d'agneau ?
2 portions (170 g) de côtelettes de cou d'agneau : 449 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de côtelettes de cou d'agneau ?
½ portion (42,5 g) de côtelettes de cou d'agneau : 112 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de côtelettes de cou d'agneau ?
3 portions (255 g) de côtelettes de cou d'agneau : 673 kcal, 80 g de protéines, 0 g de glucides et 39 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de côtelettes de cou d'agneau ?
4 portions (340 g) de côtelettes de cou d'agneau : 898 kcal, 107 g de protéines, 0 g de glucides et 52 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côtelettes de cou d'agneau ?
50 g de côtelettes de cou d'agneau : 132 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côtelettes de cou d'agneau ?
150 g de côtelettes de cou d'agneau : 396 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172626 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues