Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Chou portugais

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit

calorieskcal pour 100 g

Protéines1,6 g

Glucides2,5 g

Lipides0,4 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	25	1,6 g	2,5 g	0,4 g
50 g	50 g	13	0,8 g	1,3 g	0,2 g
150 g	150 g	38	2,4 g	3,8 g	0,6 g
200 g	200 g	50	3,2 g	5 g	0,8 g
250 g	250 g	63	4 g	6,3 g	1 g

Combien de calories dans 100 g de chou portugais ?

100 g de chou portugais : 25 kcal, 1,6 g de protéines, 2,5 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de chou portugais ?

50 g de chou portugais : 13 kcal, 0,8 g de protéines, 1,3 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de chou portugais ?

150 g de chou portugais : 38 kcal, 2,4 g de protéines, 3,8 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de chou portugais ?

200 g de chou portugais : 50 kcal, 3,2 g de protéines, 5 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de chou portugais ?

250 g de chou portugais : 63 kcal, 4 g de protéines, 6,3 g de glucides et 1 g de lipides.

Source : portfir 563 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues