Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beef-vegetable wok
Calories et valeurs nutritionnelles
87
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,4 g
Glucides2,9 g
Lipides3,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 87 kcal —
- Protéines 9,4 g 19%
- Glucides 2,9 g 1%
- Lipides 3,9 g 5%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 2,3 g —
- Sodium 209 mg 9%
- Cholestérol 18,2 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 63,1 µg 7%
- Vitamine C 27,1 mg 30%
- Vitamine D 0,07 µg 0%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Vitamine K 17,3 µg 14%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folates (B9) 16,6 µg 4%
- Vitamine B12 0,63 µg 26%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 19,2 mg 5%
- Phosphore 109 mg 9%
- Potassium 291 mg 6%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,12 mg 5%
- Sélénium 6,5 µg 12%
- Iode 2,4 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 9,4 g | 2,9 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4,7 g | 1,5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 14 g | 4,4 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 19 g | 5,8 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 23 g | 7,3 g | 9,8 g |
Questions sur : Beef-vegetable wok
Combien de calories dans 100 g de beef-vegetable wok ?
100 g de beef-vegetable wok : 87 kcal, 9,4 g de protéines, 2,9 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef-vegetable wok ?
50 g de beef-vegetable wok : 44 kcal, 4,7 g de protéines, 1,5 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef-vegetable wok ?
150 g de beef-vegetable wok : 131 kcal, 14 g de protéines, 4,4 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beef-vegetable wok ?
200 g de beef-vegetable wok : 174 kcal, 19 g de protéines, 5,8 g de glucides et 7,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beef-vegetable wok ?
250 g de beef-vegetable wok : 218 kcal, 23 g de protéines, 7,3 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7178 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues