Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Amandes effilées et moulues
Calories et valeurs nutritionnelles
612
calorieskcal pour 100 g
Protéines21.1 g
Glucides6.9 g
Lipides55.8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 612 kcal —
- Protéines 21.1 g 42%
- Glucides 6.9 g 3%
- Lipides 55.8 g 72%
- Acides gras saturés 4.4 g 22%
- Sucres 4.2 g —
- Sodium 14 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 24 mg 160%
- Thiamine (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0.75 mg 58%
- Niacine (B3) 3.1 mg 19%
- Acide pantothénique (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamine B6 0.15 mg 9%
- Biotine (B7) 64 µg 213%
- Folates (B9) 48 µg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 240 mg 18%
- Fer 3 mg 17%
- Magnésium 270 mg 64%
- Phosphore 550 mg 44%
- Potassium 780 mg 17%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Cuivre 1 mg 111%
- Manganèse 1.7 mg 74%
- Sélénium 2 µg 4%
- Iode 2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 612 | 21.1 g | 6.9 g | 55.8 g |
| 50 g | 50 g | 306 | 10.6 g | 3.5 g | 27.9 g |
| 150 g | 150 g | 918 | 31.7 g | 10.4 g | 83.7 g |
| 200 g | 200 g | 1224 | 42.2 g | 13.8 g | 111.6 g |
| 250 g | 250 g | 1530 | 52.8 g | 17.3 g | 139.5 g |
Questions sur : Amandes effilées et moulues
Combien de calories dans 100 g d’amandes effilées et moulues ?
100 g d’amandes effilées et moulues : 612 kcal, 21.1 g de protéines, 6.9 g de glucides et 55.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’amandes effilées et moulues ?
50 g d’amandes effilées et moulues : 306 kcal, 10.6 g de protéines, 3.5 g de glucides et 27.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’amandes effilées et moulues ?
150 g d’amandes effilées et moulues : 918 kcal, 31.7 g de protéines, 10.4 g de glucides et 83.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’amandes effilées et moulues ?
200 g d’amandes effilées et moulues : 1224 kcal, 42.2 g de protéines, 13.8 g de glucides et 111.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’amandes effilées et moulues ?
250 g d’amandes effilées et moulues : 1530 kcal, 52.8 g de protéines, 17.3 g de glucides et 139.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 14-870 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues