Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.

Calories et valeurs nutritionnelles

328
calorieskcal pour 100 g
Protéines24 g
Glucides0 g
Lipides26 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 328 kcal —
  • Protéines 24 g 47%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 26 g 33%
  • Acides gras saturés 17 g 83%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 755 mg 33%
  • Cholestérol 85 mg 28%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 237 µg 26%
  • Vitamine C 0,5 mg 1%
  • Vitamine D 0,26 µg 1%
  • Vitamine E 0,66 mg 4%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Biotine (B7) 1,5 µg 5%
  • Folates (B9) 60 µg 15%
  • Vitamine B12 1,4 µg 57%
  • Choline 15,4 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 810 mg 62%
  • Fer 0,11 mg 1%
  • Magnésium 27 mg 6%
  • Phosphore 500 mg 40%
  • Potassium 65 mg 1%
  • Zinc 3,2 mg 29%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Manganèse 0,06 mg 3%
  • Sélénium 8 µg 15%
  • Iode 10,4 µg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g32824 g0 g26 g
50 g50 g16412 g0 g13 g
150 g150 g49236 g0 g39 g
200 g200 g65647 g0 g51 g
250 g250 g82059 g0 g64 g

Questions sur : Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.

Combien de calories dans 100 g de cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. ?

100 g de cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. : 328 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. ?

50 g de cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. : 164 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. ?

150 g de cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. : 492 kcal, 36 g de protéines, 0 g de glucides et 39 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. ?

200 g de cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. : 656 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 51 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. ?

250 g de cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. : 820 kcal, 59 g de protéines, 0 g de glucides et 64 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 118 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues