Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.

Calories et valeurs nutritionnelles

422
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides38 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 422 kcal —
  • Protéines 19 g 38%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 38 g 49%
  • Acides gras saturés 25 g 124%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 730 mg 32%
  • Cholestérol 126 mg 42%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 354 µg 39%
  • Vitamine C 0,5 mg 1%
  • Vitamine D 0,36 µg 2%
  • Vitamine E 0,98 mg 7%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Biotine (B7) 1,5 µg 5%
  • Folates (B9) 60 µg 15%
  • Vitamine B12 1,4 µg 57%
  • Choline 15,4 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 610 mg 47%
  • Fer 0,18 mg 1%
  • Magnésium 21,6 mg 5%
  • Phosphore 360 mg 29%
  • Potassium 54,5 mg 1%
  • Zinc 3,3 mg 30%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Manganèse 0,06 mg 3%
  • Sélénium 6,5 µg 12%
  • Iode 10,4 µg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g42219 g0 g38 g
50 g50 g2119,5 g0 g19 g
150 g150 g63429 g0 g58 g
200 g200 g84538 g0 g77 g
250 g250 g105648 g0 g96 g

Questions sur : Cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm.

Combien de calories dans 100 g de cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. ?

100 g de cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. : 422 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 38 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. ?

50 g de cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. : 211 kcal, 9,5 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. ?

150 g de cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. : 634 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 58 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. ?

200 g de cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. : 845 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 77 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. ?

250 g de cheese, semihard, Esrom, 60 % fidm. : 1056 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 96 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 270 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues