Lo que hay en tu plato
Yogur rico en proteínas
Calorías e información nutricional
sobre una capa de frutas, con azúcares
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 98 kcal —
- Proteínas 7.5 g 15%
- Hidratos de carbono 11.5 g 4%
- Grasas 2.3 g 3%
- Grasas saturadas 1.6 g 8%
- Azúcares 11.3 g —
- Sodio 33 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 25.2 µg 3%
- Vitamina D 2.4 µg 12%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Ácido pantoténico (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folato (B9) 36.7 µg 9%
- Vitamina B12 0.58 µg 24%
Minerales
- Calcio 110 mg 8%
- Hierro 0.06 mg 0%
- Magnesio 9.5 mg 2%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potasio 120 mg 3%
- Zinc 0.39 mg 4%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganeso 0.04 mg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 7.5 g | 11.5 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3.7 g | 5.8 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 11.2 g | 17.3 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 14.9 g | 23 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 18.7 g | 28.8 g | 5.7 g |
Preguntas sobre yogur rico en proteínas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur rico en proteínas?
100 g de yogur rico en proteínas: 98 kcal, 7.5 g de proteínas, 11.5 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur rico en proteínas?
50 g de yogur rico en proteínas: 49 kcal, 3.7 g de proteínas, 5.8 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur rico en proteínas?
150 g de yogur rico en proteínas: 146 kcal, 11.2 g de proteínas, 17.3 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur rico en proteínas?
200 g de yogur rico en proteínas: 195 kcal, 14.9 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 4.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur rico en proteínas?
250 g de yogur rico en proteínas: 244 kcal, 18.7 g de proteínas, 28.8 g de hidratos de carbono y 5.7 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 19669 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra