Lo que hay en tu plato
Yogur cremoso
Calorías e información nutricional
natural, 10 % de grasa (estilo griego y turco)
113
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,9 g
Carbos3,7 g
Grasa8,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 113 kcal —
- Proteínas 4,9 g 10%
- Hidratos de carbono 3,7 g 1%
- Grasas 8,7 g 11%
- Grasas saturadas 4,7 g 23%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 3,7 g —
- Sodio 81,6 mg 4%
- Colesterol 30,1 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 58,5 µg 7%
- Vitamina D 0,14 µg 1%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 2,3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotina (B7) 1,8 µg 6%
- Folato (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
- Colina 19,2 mg 3%
Minerales
- Calcio 114 mg 9%
- Hierro 0,03 mg 0%
- Magnesio 10,4 mg 2%
- Fósforo 109 mg 9%
- Potasio 150 mg 3%
- Zinc 0,44 mg 4%
- Cobre 0 mg 0%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 2,2 µg 4%
- Yodo 14,4 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4,9 g | 3,7 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,5 g | 1,9 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 169 | 7,4 g | 5,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 225 | 9,8 g | 7,5 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 282 | 12 g | 9,4 g | 22 g |
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- Leche agriaespesa, mín. 10 % de grasa123 kcal / 100 g
Preguntas sobre yogur cremoso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur cremoso?
100 g de yogur cremoso: 113 kcal, 4,9 g de proteínas, 3,7 g de hidratos de carbono y 8,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur cremoso?
50 g de yogur cremoso: 56 kcal, 2,5 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur cremoso?
150 g de yogur cremoso: 169 kcal, 7,4 g de proteínas, 5,6 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur cremoso?
200 g de yogur cremoso: 225 kcal, 9,8 g de proteínas, 7,5 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur cremoso?
250 g de yogur cremoso: 282 kcal, 12 g de proteínas, 9,4 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1764 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
