Lo que hay en tu plato
Yam
Calorías e información nutricional
fried without fat, pan
140
caloríaskcal por 100 g
Proteína2.3 g
Carbos29.2 g
Grasa0.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 140 kcal —
- Proteínas 2.3 g 5%
- Hidratos de carbono 29.2 g 11%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 6.3 g 23%
- Azúcares 0.8 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 2.3 g | 29.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1.1 g | 14.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 3.4 g | 43.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 4.5 g | 58.4 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 5.7 g | 73 g | 0.4 g |
Preguntas sobre yam
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yam?
100 g de yam: 140 kcal, 2.3 g de proteínas, 29.2 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yam?
50 g de yam: 70 kcal, 1.1 g de proteínas, 14.6 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yam?
150 g de yam: 210 kcal, 3.4 g de proteínas, 43.8 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yam?
200 g de yam: 280 kcal, 4.5 g de proteínas, 58.4 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yam?
250 g de yam: 350 kcal, 5.7 g de proteínas, 73 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) K440182 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra