Lo que hay en tu plato
Yam
Calorías e información nutricional
boiled w/o salt
124
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.6 g
Carbos27.4 g
Grasa0.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 124 kcal —
- Proteínas 1.6 g 3%
- Hidratos de carbono 27.4 g 10%
- Grasas 0.2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2.3 g 8%
- Azúcares 1.9 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 1.6 g | 27.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 0.8 g | 13.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 2.4 g | 41.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 3.2 g | 54.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 4 g | 68.5 g | 0.5 g |
Preguntas sobre yam
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yam?
100 g de yam: 124 kcal, 1.6 g de proteínas, 27.4 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yam?
50 g de yam: 62 kcal, 0.8 g de proteínas, 13.7 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yam?
150 g de yam: 186 kcal, 2.4 g de proteínas, 41.1 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yam?
200 g de yam: 248 kcal, 3.2 g de proteínas, 54.8 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yam?
250 g de yam: 310 kcal, 4 g de proteínas, 68.5 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
Fuente: slv 6330 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra