Lo que hay en tu plato
White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 313 kcal —
- Proteínas 9,6 g 19%
- Hidratos de carbono 59 g 22%
- Grasas 3,2 g 4%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 2,9 g 10%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 432 mg 19%
- Colesterol 0,06 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,26 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 0,97 mg 6%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 29,6 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 18,7 mg 1%
- Hierro 0,77 mg 4%
- Magnesio 25,4 mg 6%
- Fósforo 101 mg 8%
- Potasio 138 mg 3%
- Zinc 0,73 mg 7%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganeso 0,48 mg 21%
- Selenio 8 µg 15%
- Yodo 8,1 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 9,6 g | 59 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,8 g | 30 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 14 g | 89 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 19 g | 118 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 24 g | 148 g | 7,9 g |
Preguntas sobre white bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan
¿Cuántas calorías hay en 100 g de white bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
100 g de white bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan: 313 kcal, 9,6 g de proteínas, 59 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de white bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
50 g de white bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan: 157 kcal, 4,8 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de white bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
150 g de white bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan: 470 kcal, 14 g de proteínas, 89 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de white bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
200 g de white bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan: 626 kcal, 19 g de proteínas, 118 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de white bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
250 g de white bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan: 783 kcal, 24 g de proteínas, 148 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33100 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra