Lo que hay en tu plato
Veal cordon bleu
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 219 kcal —
- Proteínas 24 g 47%
- Hidratos de carbono 8,7 g 3%
- Grasas 9,7 g 12%
- Grasas saturadas 3,9 g 19%
- Fibra 0,6 g 2%
- Azúcares 0,6 g —
- Sodio 443 mg 19%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 49 µg 5%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,72 mg 5%
- Vitamina K 25,3 µg 21%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 24%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 2 µg 82%
- Colina 112 mg 20%
Minerales
- Calcio 97 mg 7%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 225 mg 18%
- Potasio 228 mg 5%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Selenio 25,2 µg 46%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 24 g | 8,7 g | 9,7 g |
| 1 ración | 229 g | 502 | 54 g | 20 g | 22 g |
| 2 raciones | 458 g | 1003 | 108 g | 40 g | 44 g |
| ½ ración | 114,5 g | 251 | 27 g | 10 g | 11 g |
| 3 raciones | 687 g | 1505 | 163 g | 60 g | 67 g |
| 4 raciones | 916 g | 2006 | 217 g | 80 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 4,4 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 36 g | 13 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 47 g | 18 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 59 g | 22 g | 24 g |
Preguntas sobre veal cordon bleu
¿Cuántas calorías hay en 100 g de veal cordon bleu?
100 g de veal cordon bleu: 219 kcal, 24 g de proteínas, 8,7 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (229 g) de veal cordon bleu?
1 ración (229 g) de veal cordon bleu: 502 kcal, 54 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (458 g) de veal cordon bleu?
2 raciones (458 g) de veal cordon bleu: 1003 kcal, 108 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (114,5 g) de veal cordon bleu?
½ ración (114,5 g) de veal cordon bleu: 251 kcal, 27 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (687 g) de veal cordon bleu?
3 raciones (687 g) de veal cordon bleu: 1505 kcal, 163 g de proteínas, 60 g de hidratos de carbono y 67 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (916 g) de veal cordon bleu?
4 raciones (916 g) de veal cordon bleu: 2006 kcal, 217 g de proteínas, 80 g de hidratos de carbono y 89 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de veal cordon bleu?
50 g de veal cordon bleu: 110 kcal, 12 g de proteínas, 4,4 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de veal cordon bleu?
150 g de veal cordon bleu: 329 kcal, 36 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27135150 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra