Lo que hay en tu plato
Vainas de moringa
Calorías e información nutricional
cocidas en agua sin sal
36
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,1 g
Carbos6,1 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 36 kcal —
- Proteínas 2,1 g 4%
- Hidratos de carbono 6,1 g 2%
- Grasas 0,2 g 0%
- Sodio 43 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 0,5 mg 3%
- Magnesio 42 mg 10%
- Fósforo 49 mg 4%
- Potasio 460 mg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,1 g | 6,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,1 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3,2 g | 9,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4,2 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 5,3 g | 15 g | 0,5 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre vainas de moringa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de vainas de moringa?
100 g de vainas de moringa: 36 kcal, 2,1 g de proteínas, 6,1 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de vainas de moringa?
50 g de vainas de moringa: 18 kcal, 1,1 g de proteínas, 3,1 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de vainas de moringa?
150 g de vainas de moringa: 54 kcal, 3,2 g de proteínas, 9,2 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de vainas de moringa?
200 g de vainas de moringa: 72 kcal, 4,2 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de vainas de moringa?
250 g de vainas de moringa: 90 kcal, 5,3 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-239 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
