Lo que hay en tu plato
Tuna salad with pasta and legumes
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 67 kcal —
- Proteínas 6.9 g 14%
- Hidratos de carbono 5.8 g 2%
- Grasas 1.4 g 2%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 0.9 g 3%
- Azúcares 1.8 g —
- Sodio 122 mg 5%
- Colesterol 11.2 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 30.1 µg 3%
- Vitamina C 9.2 mg 10%
- Vitamina D 0.65 µg 3%
- Vitamina E 0.48 mg 3%
- Vitamina K 9.3 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 17.6 µg 4%
- Vitamina B12 1 µg 43%
Minerales
- Calcio 14.8 mg 1%
- Hierro 1.1 mg 6%
- Magnesio 18.9 mg 5%
- Fósforo 70.5 mg 6%
- Potasio 257 mg 5%
- Zinc 0.51 mg 5%
- Cobre 0.07 mg 7%
- Manganeso 0.14 mg 6%
- Selenio 14.3 µg 26%
- Yodo 5.9 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 6.9 g | 5.8 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 3.4 g | 2.9 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 10.3 g | 8.8 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 13.7 g | 11.7 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 17.2 g | 14.6 g | 3.5 g |
Preguntas sobre tuna salad with pasta and legumes
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tuna salad with pasta and legumes?
100 g de tuna salad with pasta and legumes: 67 kcal, 6.9 g de proteínas, 5.8 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tuna salad with pasta and legumes?
50 g de tuna salad with pasta and legumes: 34 kcal, 3.4 g de proteínas, 2.9 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tuna salad with pasta and legumes?
150 g de tuna salad with pasta and legumes: 101 kcal, 10.3 g de proteínas, 8.8 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tuna salad with pasta and legumes?
200 g de tuna salad with pasta and legumes: 134 kcal, 13.7 g de proteínas, 11.7 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tuna salad with pasta and legumes?
250 g de tuna salad with pasta and legumes: 168 kcal, 17.2 g de proteínas, 14.6 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 32397 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra