Lo que hay en tu plato
Tortillas de trigo
Calorías e información nutricional
listas para hornear o freír, de trigo, estables en anaquel
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 297 kcal —
- Proteínas 8 g 16%
- Hidratos de carbono 47 g 17%
- Grasas 7,6 g 10%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 2,4 g 9%
- Azúcares 2,7 g —
- Sodio 742 mg 32%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,86 mg 6%
- Vitamina K 4,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 10%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 118 µg 30%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6,8 mg 1%
Minerales
- Calcio 163 mg 13%
- Hierro 3,3 mg 18%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potasio 133 mg 3%
- Zinc 0,57 mg 5%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,52 mg 22%
- Selenio 21,9 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 8 g | 47 g | 7,6 g |
| 1 ración | 49 g | 146 | 3,9 g | 23 g | 3,7 g |
| 2 raciones | 98 g | 291 | 7,8 g | 46 g | 7,4 g |
| ½ ración | 24,5 g | 73 | 2 g | 12 g | 1,9 g |
| 3 raciones | 147 g | 437 | 12 g | 69 g | 11 g |
| 4 raciones | 196 g | 582 | 16 g | 92 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4 g | 23 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 12 g | 70 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 16 g | 94 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 20 g | 117 g | 19 g |
Preguntas sobre tortillas de trigo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tortillas de trigo?
100 g de tortillas de trigo: 297 kcal, 8 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (49 g) de tortillas de trigo?
1 ración (49 g) de tortillas de trigo: 146 kcal, 3,9 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (98 g) de tortillas de trigo?
2 raciones (98 g) de tortillas de trigo: 291 kcal, 7,8 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (24,5 g) de tortillas de trigo?
½ ración (24,5 g) de tortillas de trigo: 73 kcal, 2 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (147 g) de tortillas de trigo?
3 raciones (147 g) de tortillas de trigo: 437 kcal, 12 g de proteínas, 69 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (196 g) de tortillas de trigo?
4 raciones (196 g) de tortillas de trigo: 582 kcal, 16 g de proteínas, 92 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tortillas de trigo?
50 g de tortillas de trigo: 149 kcal, 4 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tortillas de trigo?
150 g de tortillas de trigo: 446 kcal, 12 g de proteínas, 70 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167535 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra