Lo que hay en tu plato
Tofu ahumado
Calorías e información nutricional
preenvasado
164
caloríaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos2,9 g
Grasa9,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 164 kcal —
- Proteínas 15 g 30%
- Hidratos de carbono 2,9 g 1%
- Grasas 9,5 g 12%
- Grasas saturadas 1,5 g 8%
- Azúcares 0,9 g —
- Sodio 295 mg 13%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina K 13 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Folato (B9) 16,4 µg 4%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
Minerales
- Calcio 62 mg 5%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 140 mg 33%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 190 mg 4%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,25 mg 28%
- Manganeso 1,1 mg 48%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 15 g | 2,9 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 7,5 g | 1,5 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 22 g | 4,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 30 g | 5,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 37 g | 7,3 g | 24 g |
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Preguntas sobre tofu ahumado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tofu ahumado?
100 g de tofu ahumado: 164 kcal, 15 g de proteínas, 2,9 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tofu ahumado?
50 g de tofu ahumado: 82 kcal, 7,5 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tofu ahumado?
150 g de tofu ahumado: 246 kcal, 22 g de proteínas, 4,4 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tofu ahumado?
200 g de tofu ahumado: 328 kcal, 30 g de proteínas, 5,8 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tofu ahumado?
250 g de tofu ahumado: 410 kcal, 37 g de proteínas, 7,3 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20912 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
