Lo que hay en tu plato
taro
Calorías e información nutricional
cocido
142
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,5 g
Carbos30 g
Grasa0,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 142 kcal —
- Proteínas 0,5 g 1%
- Hidratos de carbono 30 g 11%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 5,1 g 18%
- Azúcares 0,5 g —
- Sodio 15 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,9 mg 20%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,51 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 21,3 mg 4%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 0,72 mg 4%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 76 mg 6%
- Potasio 484 mg 10%
- Zinc 0,27 mg 2%
- Cobre 0,2 mg 22%
- Manganeso 0,45 mg 20%
- Selenio 0,9 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 0,5 g | 30 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 0,3 g | 15 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 0,8 g | 44 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 1 g | 59 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 1,3 g | 74 g | 0,3 g |
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Preguntas sobre taro
¿Cuántas calorías hay en 100 g de taro?
100 g de taro: 142 kcal, 0,5 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de taro?
50 g de taro: 71 kcal, 0,3 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de taro?
150 g de taro: 213 kcal, 0,8 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de taro?
200 g de taro: 284 kcal, 1 g de proteínas, 59 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de taro?
250 g de taro: 355 kcal, 1,3 g de proteínas, 74 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2248 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
