Lo que hay en tu plato
Stew, fish
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 46 kcal —
- Proteínas 7.6 g 15%
- Hidratos de carbono 2.3 g 1%
- Grasas 0.4 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 0.5 g 2%
- Azúcares 0.6 g —
- Sodio 273 mg 12%
- Colesterol 45 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 67 µg 7%
- Vitamina C 2.8 mg 3%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.52 mg 3%
- Vitamina K 2.3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0.64 µg 27%
- Colina 39.2 mg 7%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 0.19 mg 1%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 132 mg 11%
- Potasio 157 mg 3%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Selenio 13.4 µg 24%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 7.6 g | 2.3 g | 0.4 g |
| 1 ración | 255 g | 117 | 19.5 g | 5.7 g | 1.1 g |
| 2 raciones | 510 g | 235 | 38.9 g | 11.5 g | 2.1 g |
| ½ ración | 127.5 g | 59 | 9.7 g | 2.9 g | 0.5 g |
| 3 raciones | 765 g | 352 | 58.4 g | 17.2 g | 3.2 g |
| 4 raciones | 1020 g | 469 | 77.8 g | 23 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 3.8 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 11.4 g | 3.4 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 15.3 g | 4.5 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 19.1 g | 5.6 g | 1.1 g |
Preguntas sobre stew, fish
¿Cuántas calorías hay en 100 g de stew, fish?
100 g de stew, fish: 46 kcal, 7.6 g de proteínas, 2.3 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (255 g) de stew, fish?
1 ración (255 g) de stew, fish: 117 kcal, 19.5 g de proteínas, 5.7 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (510 g) de stew, fish?
2 raciones (510 g) de stew, fish: 235 kcal, 38.9 g de proteínas, 11.5 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (127.5 g) de stew, fish?
½ ración (127.5 g) de stew, fish: 59 kcal, 9.7 g de proteínas, 2.9 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (765 g) de stew, fish?
3 raciones (765 g) de stew, fish: 352 kcal, 58.4 g de proteínas, 17.2 g de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1020 g) de stew, fish?
4 raciones (1020 g) de stew, fish: 469 kcal, 77.8 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de stew, fish?
50 g de stew, fish: 23 kcal, 3.8 g de proteínas, 1.1 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de stew, fish?
150 g de stew, fish: 69 kcal, 11.4 g de proteínas, 3.4 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27151070 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra