Lo que hay en tu plato
Spanish rice with ground beef
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 163 kcal —
- Proteínas 9.7 g 19%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 6.9 g 9%
- Grasas saturadas 2.3 g 11%
- Fibra 0.8 g 3%
- Azúcares 1.2 g —
- Sodio 346 mg 15%
- Colesterol 28 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 8.4 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.48 mg 3%
- Vitamina K 2.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 2.6 mg 16%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0.82 µg 34%
- Colina 28.2 mg 5%
Minerales
- Calcio 23 mg 2%
- Hierro 1.6 mg 9%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 87 mg 7%
- Potasio 181 mg 4%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Selenio 9.8 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 9.7 g | 14 g | 6.9 g |
| 1 ración | 230 g | 375 | 22.3 g | 32.2 g | 15.9 g |
| 2 raciones | 460 g | 750 | 44.5 g | 64.4 g | 31.8 g |
| ½ ración | 115 g | 187 | 11.1 g | 16.1 g | 7.9 g |
| 3 raciones | 690 g | 1125 | 66.8 g | 96.5 g | 47.7 g |
| 4 raciones | 920 g | 1500 | 89.1 g | 128.7 g | 63.6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 4.8 g | 7 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 14.5 g | 21 g | 10.4 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 19.4 g | 28 g | 13.8 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 24.2 g | 35 g | 17.3 g |
Preguntas sobre spanish rice with ground beef
¿Cuántas calorías hay en 100 g de spanish rice with ground beef?
100 g de spanish rice with ground beef: 163 kcal, 9.7 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 6.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (230 g) de spanish rice with ground beef?
1 ración (230 g) de spanish rice with ground beef: 375 kcal, 22.3 g de proteínas, 32.2 g de hidratos de carbono y 15.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (460 g) de spanish rice with ground beef?
2 raciones (460 g) de spanish rice with ground beef: 750 kcal, 44.5 g de proteínas, 64.4 g de hidratos de carbono y 31.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (115 g) de spanish rice with ground beef?
½ ración (115 g) de spanish rice with ground beef: 187 kcal, 11.1 g de proteínas, 16.1 g de hidratos de carbono y 7.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (690 g) de spanish rice with ground beef?
3 raciones (690 g) de spanish rice with ground beef: 1125 kcal, 66.8 g de proteínas, 96.5 g de hidratos de carbono y 47.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (920 g) de spanish rice with ground beef?
4 raciones (920 g) de spanish rice with ground beef: 1500 kcal, 89.1 g de proteínas, 128.7 g de hidratos de carbono y 63.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de spanish rice with ground beef?
50 g de spanish rice with ground beef: 82 kcal, 4.8 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de spanish rice with ground beef?
150 g de spanish rice with ground beef: 245 kcal, 14.5 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 10.4 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58163450 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra