Lo que hay en tu plato
Seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 47 kcal —
- Proteínas 7,7 g 15%
- Hidratos de carbono 1,8 g 1%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 0,8 g 3%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 280 mg 12%
- Colesterol 63 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 114 µg 13%
- Vitamina C 11,5 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,77 mg 5%
- Vitamina K 61,7 µg 51%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0,73 µg 30%
- Colina 35,7 mg 6%
Minerales
- Calcio 63 mg 5%
- Hierro 0,67 mg 4%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 96 mg 8%
- Potasio 236 mg 5%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,23 mg 26%
- Selenio 17,2 µg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 7,7 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 1 ración | 95 g | 45 | 7,3 g | 1,7 g | 0,5 g |
| 2 raciones | 190 g | 89 | 15 g | 3,5 g | 1 g |
| ½ ración | 47,5 g | 22 | 3,6 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 3 raciones | 285 g | 134 | 22 g | 5,2 g | 1,4 g |
| 4 raciones | 380 g | 179 | 29 g | 6,9 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 3,8 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 12 g | 2,7 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 15 g | 3,6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 19 g | 4,6 g | 1,3 g |
Preguntas sobre seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing
¿Cuántas calorías hay en 100 g de seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
100 g de seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing: 47 kcal, 7,7 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (95 g) de seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
1 ración (95 g) de seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing: 45 kcal, 7,3 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (190 g) de seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
2 raciones (190 g) de seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing: 89 kcal, 15 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (47,5 g) de seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
½ ración (47,5 g) de seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing: 22 kcal, 3,6 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (285 g) de seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
3 raciones (285 g) de seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing: 134 kcal, 22 g de proteínas, 5,2 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (380 g) de seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
4 raciones (380 g) de seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing: 179 kcal, 29 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
50 g de seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing: 24 kcal, 3,8 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing?
150 g de seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing: 71 kcal, 12 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27450180 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra