Lo que hay en tu plato
Salad, tzatziki salad, atria
Calorías e información nutricional
111
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,8 g
Carbos11 g
Grasa6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 111 kcal —
- Proteínas 2,8 g 6%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 6 g 8%
- Grasas saturadas 1,7 g 8%
- Fibra 0,5 g 2%
- Azúcares 6,8 g —
- Sodio 439 mg 19%
- Colesterol 13,5 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 4,4 mg 5%
- Vitamina D 0,05 µg 0%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Vitamina K 12,2 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 9,1 µg 2%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
Minerales
- Calcio 107 mg 8%
- Hierro 0,14 mg 1%
- Magnesio 14,4 mg 3%
- Fósforo 87,3 mg 7%
- Potasio 226 mg 5%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 3%
- Manganeso 0,05 mg 2%
- Selenio 2,4 µg 4%
- Yodo 12,1 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2,8 g | 11 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,4 g | 5,6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4,2 g | 17 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 5,6 g | 22 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 7 g | 28 g | 15 g |
Preguntas sobre salad, tzatziki salad, atria
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salad, tzatziki salad, atria?
100 g de salad, tzatziki salad, atria: 111 kcal, 2,8 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salad, tzatziki salad, atria?
50 g de salad, tzatziki salad, atria: 56 kcal, 1,4 g de proteínas, 5,6 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salad, tzatziki salad, atria?
150 g de salad, tzatziki salad, atria: 167 kcal, 4,2 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salad, tzatziki salad, atria?
200 g de salad, tzatziki salad, atria: 222 kcal, 5,6 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salad, tzatziki salad, atria?
250 g de salad, tzatziki salad, atria: 278 kcal, 7 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33883 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra