Lo que hay en tu plato
Rye bread, wholegrain rye, low-sodium
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 242 kcal —
- Proteínas 6,9 g 14%
- Hidratos de carbono 45 g 16%
- Grasas 1,5 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 9,8 g 35%
- Azúcares 7,5 g —
- Sodio 278 mg 12%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,27 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,61 mg 4%
- Vitamina K 3,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 0,71 mg 4%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 48,1 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 29 mg 2%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 59,2 mg 14%
- Fósforo 179 mg 14%
- Potasio 311 mg 7%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cobre 0,23 mg 26%
- Manganeso 1,3 mg 56%
- Selenio 3,3 µg 6%
- Yodo 21,3 µg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 6,9 g | 45 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 3,4 g | 22 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 10 g | 67 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 14 g | 90 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 17 g | 112 g | 3,7 g |
Preguntas sobre rye bread, wholegrain rye, low-sodium
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rye bread, wholegrain rye, low-sodium?
100 g de rye bread, wholegrain rye, low-sodium: 242 kcal, 6,9 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rye bread, wholegrain rye, low-sodium?
50 g de rye bread, wholegrain rye, low-sodium: 121 kcal, 3,4 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rye bread, wholegrain rye, low-sodium?
150 g de rye bread, wholegrain rye, low-sodium: 363 kcal, 10 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rye bread, wholegrain rye, low-sodium?
200 g de rye bread, wholegrain rye, low-sodium: 484 kcal, 14 g de proteínas, 90 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rye bread, wholegrain rye, low-sodium?
250 g de rye bread, wholegrain rye, low-sodium: 605 kcal, 17 g de proteínas, 112 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 1342 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra