Lo que hay en tu plato
Rye bread, reissumies, oululainen, fazer
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 272 kcal —
- Proteínas 8,1 g 16%
- Hidratos de carbono 51 g 19%
- Grasas 1,5 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 8,8 g 31%
- Azúcares 2,1 g —
- Sodio 466 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,28 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Vitamina K 3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 18,5 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 24,2 mg 2%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 46,6 mg 11%
- Fósforo 146 mg 12%
- Potasio 278 mg 6%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,22 mg 24%
- Manganeso 1,1 mg 50%
- Selenio 3,1 µg 6%
- Yodo 4,8 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 8,1 g | 51 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,1 g | 26 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 12 g | 77 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 16 g | 102 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 20 g | 128 g | 3,7 g |
Preguntas sobre rye bread, reissumies, oululainen, fazer
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
100 g de rye bread, reissumies, oululainen, fazer: 272 kcal, 8,1 g de proteínas, 51 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
50 g de rye bread, reissumies, oululainen, fazer: 136 kcal, 4,1 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
150 g de rye bread, reissumies, oululainen, fazer: 408 kcal, 12 g de proteínas, 77 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
200 g de rye bread, reissumies, oululainen, fazer: 544 kcal, 16 g de proteínas, 102 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
250 g de rye bread, reissumies, oululainen, fazer: 680 kcal, 20 g de proteínas, 128 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 31811 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra