Lo que hay en tu plato
Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 289 kcal —
- Proteínas 8,4 g 17%
- Hidratos de carbono 32 g 11%
- Grasas 14 g 17%
- Grasas saturadas 3,7 g 19%
- Fibra 0,8 g 3%
- Azúcares 0,4 g —
- Sodio 943 mg 41%
- Colesterol 30 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 7,2 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 66 µg 17%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
- Colina 29,7 mg 5%
Minerales
- Calcio 28 mg 2%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 105 mg 8%
- Potasio 189 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Selenio 13 µg 24%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8,4 g | 32 g | 14 g |
| 1 ración | 180 g | 520 | 15 g | 57 g | 24 g |
| 2 raciones | 360 g | 1040 | 30 g | 114 g | 49 g |
| ½ ración | 90 g | 260 | 7,6 g | 28 g | 12 g |
| 3 raciones | 540 g | 1561 | 45 g | 171 g | 73 g |
| 4 raciones | 720 g | 2081 | 60 g | 227 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,2 g | 16 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 13 g | 47 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 17 g | 63 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 21 g | 79 g | 34 g |
Preguntas sobre rice with Spanish sausage, Puerto Rican style
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rice with Spanish sausage, Puerto Rican style?
100 g de rice with Spanish sausage, Puerto Rican style: 289 kcal, 8,4 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (180 g) de rice with Spanish sausage, Puerto Rican style?
1 ración (180 g) de rice with Spanish sausage, Puerto Rican style: 520 kcal, 15 g de proteínas, 57 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (360 g) de rice with Spanish sausage, Puerto Rican style?
2 raciones (360 g) de rice with Spanish sausage, Puerto Rican style: 1040 kcal, 30 g de proteínas, 114 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (90 g) de rice with Spanish sausage, Puerto Rican style?
½ ración (90 g) de rice with Spanish sausage, Puerto Rican style: 260 kcal, 7,6 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (540 g) de rice with Spanish sausage, Puerto Rican style?
3 raciones (540 g) de rice with Spanish sausage, Puerto Rican style: 1561 kcal, 45 g de proteínas, 171 g de hidratos de carbono y 73 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (720 g) de rice with Spanish sausage, Puerto Rican style?
4 raciones (720 g) de rice with Spanish sausage, Puerto Rican style: 2081 kcal, 60 g de proteínas, 227 g de hidratos de carbono y 98 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rice with Spanish sausage, Puerto Rican style?
50 g de rice with Spanish sausage, Puerto Rican style: 145 kcal, 4,2 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rice with Spanish sausage, Puerto Rican style?
150 g de rice with Spanish sausage, Puerto Rican style: 434 kcal, 13 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58156310 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra