Lo que hay en tu plato
relleno de dosa de verduras
Calorías e información nutricional
casero
97
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,8 g
Carbos10 g
Grasa6,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 97 kcal —
- Proteínas 1,8 g 4%
- Hidratos de carbono 10 g 4%
- Grasas 6,3 g 8%
- Grasas saturadas 0,7 g 4%
- Fibra 1,5 g 5%
- Azúcares 4,1 g —
- Sodio 446 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 54 µg 6%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,9 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 47 mg 4%
- Potasio 309 mg 7%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,17 mg 7%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 4 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 1,8 g | 10 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0,9 g | 5,1 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 2,7 g | 15 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 3,6 g | 20 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 4,5 g | 26 g | 16 g |
Preguntas sobre relleno de dosa de verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de relleno de dosa de verduras?
100 g de relleno de dosa de verduras: 97 kcal, 1,8 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de relleno de dosa de verduras?
50 g de relleno de dosa de verduras: 49 kcal, 0,9 g de proteínas, 5,1 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de relleno de dosa de verduras?
150 g de relleno de dosa de verduras: 146 kcal, 2,7 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de relleno de dosa de verduras?
200 g de relleno de dosa de verduras: 194 kcal, 3,6 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de relleno de dosa de verduras?
250 g de relleno de dosa de verduras: 243 kcal, 4,5 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-513 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra