Lo que hay en tu plato
Queso untable
Calorías e información nutricional
natural, reducido en grasa
154
caloríaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos7,9 g
Grasa7,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 154 kcal —
- Proteínas 15 g 30%
- Hidratos de carbono 7,9 g 3%
- Grasas 7,2 g 9%
- Grasas saturadas 4,6 g 23%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 7,3 g —
- Sodio 750 mg 33%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 134 µg 15%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,53 mg 41%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 485 mg 37%
- Hierro 0,29 mg 2%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 850 mg 68%
- Potasio 235 mg 5%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 4 µg 7%
- Yodo 29 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 15 g | 7,9 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 7,5 g | 4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 23 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 30 g | 16 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 38 g | 20 g | 18 g |
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Preguntas sobre queso untable
¿Cuántas calorías hay en 100 g de queso untable?
100 g de queso untable: 154 kcal, 15 g de proteínas, 7,9 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de queso untable?
50 g de queso untable: 77 kcal, 7,5 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de queso untable?
150 g de queso untable: 231 kcal, 23 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de queso untable?
200 g de queso untable: 308 kcal, 30 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de queso untable?
250 g de queso untable: 385 kcal, 38 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 12-537 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
