Lo que hay en tu plato
Puré de patatas
Calorías e información nutricional
preparado a partir de copos sin leche, con leche con 2% M.G. y margarina añadidas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 109 kcal —
- Proteínas 2.6 g 5%
- Hidratos de carbono 15.9 g 6%
- Grasas 3.6 g 5%
- Fibra 1.2 g 4%
- Sodio 234 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 54.6 µg 6%
- Vitamina C 16.1 mg 18%
- Vitamina D 1.1 µg 6%
- Vitamina E 0.57 mg 4%
- Vitamina K 5.1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 1.2 mg 93%
- Niacina (B3) 1.7 mg 10%
- Ácido pantoténico (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0.11 µg 5%
Minerales
- Calcio 40.2 mg 3%
- Hierro 0.24 mg 1%
- Magnesio 16.2 mg 4%
- Fósforo 57.3 mg 5%
- Potasio 253 mg 5%
- Zinc 0.26 mg 2%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 5.8 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 2.6 g | 15.9 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1.3 g | 7.9 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 3.9 g | 23.8 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 5.2 g | 31.7 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 6.4 g | 39.7 g | 8.9 g |
Preguntas sobre puré de patatas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de puré de patatas?
100 g de puré de patatas: 109 kcal, 2.6 g de proteínas, 15.9 g de hidratos de carbono y 3.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de puré de patatas?
50 g de puré de patatas: 55 kcal, 1.3 g de proteínas, 7.9 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de puré de patatas?
150 g de puré de patatas: 164 kcal, 3.9 g de proteínas, 23.8 g de hidratos de carbono y 5.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de puré de patatas?
200 g de puré de patatas: 218 kcal, 5.2 g de proteínas, 31.7 g de hidratos de carbono y 7.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de puré de patatas?
250 g de puré de patatas: 273 kcal, 6.4 g de proteínas, 39.7 g de hidratos de carbono y 8.9 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6615 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra