Lo que hay en tu plato
Proteína de suero aislada en polvo
Calorías e información nutricional
bebidas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 359 kcal —
- Proteínas 58 g 116%
- Hidratos de carbono 29 g 11%
- Grasas 1,2 g 1%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 1,2 g —
- Sodio 372 mg 16%
- Colesterol 12 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 872 µg 97%
- Vitamina C 34,9 mg 39%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 7,9 mg 52%
- Vitamina K 46,5 µg 39%
- Tiamina (B1) 0,87 mg 73%
- Riboflavina (B2) 0,99 mg 76%
- Niacina (B3) 11,6 mg 73%
- Ácido pantoténico (B5) 5,8 mg 116%
- Vitamina B6 1,2 mg 68%
- Folato (B9) 233 µg 58%
- Vitamina B12 3,5 µg 145%
- Colina 225 mg 41%
Minerales
- Calcio 698 mg 54%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 233 mg 55%
- Fósforo 581 mg 46%
- Potasio 872 mg 19%
- Zinc 8,7 mg 79%
- Cobre 1,2 mg 129%
- Manganeso 1,2 mg 50%
- Selenio 40,7 µg 74%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 58 g | 29 g | 1,2 g |
| 1 ración | 86 g | 309 | 50 g | 25 g | 1 g |
| 2 raciones | 172 g | 617 | 100 g | 50 g | 2 g |
| ½ ración | 43 g | 154 | 25 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 raciones | 258 g | 926 | 150 g | 75 g | 3 g |
| 4 raciones | 344 g | 1235 | 200 g | 100 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 29 g | 15 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 87 g | 44 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 116 g | 58 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 145 g | 73 g | 2,9 g |
Preguntas sobre proteína de suero aislada en polvo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de proteína de suero aislada en polvo?
100 g de proteína de suero aislada en polvo: 359 kcal, 58 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (86 g) de proteína de suero aislada en polvo?
1 ración (86 g) de proteína de suero aislada en polvo: 309 kcal, 50 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (172 g) de proteína de suero aislada en polvo?
2 raciones (172 g) de proteína de suero aislada en polvo: 617 kcal, 100 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (43 g) de proteína de suero aislada en polvo?
½ ración (43 g) de proteína de suero aislada en polvo: 154 kcal, 25 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (258 g) de proteína de suero aislada en polvo?
3 raciones (258 g) de proteína de suero aislada en polvo: 926 kcal, 150 g de proteínas, 75 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (344 g) de proteína de suero aislada en polvo?
4 raciones (344 g) de proteína de suero aislada en polvo: 1235 kcal, 200 g de proteínas, 100 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de proteína de suero aislada en polvo?
50 g de proteína de suero aislada en polvo: 180 kcal, 29 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de proteína de suero aislada en polvo?
150 g de proteína de suero aislada en polvo: 539 kcal, 87 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173177 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra