Lo que hay en tu plato
Pretzel, hard
Calorías e información nutricional
381
caloríaskcal por 100 g
Proteína10.3 g
Carbos76.8 g
Grasa2.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 381 kcal —
- Proteínas 10.3 g 21%
- Hidratos de carbono 76.8 g 28%
- Grasas 2.6 g 3%
- Grasas saturadas 0.5 g 2%
- Fibra 3 g 11%
- Azúcares 2.8 g —
- Sodio 1357 mg 59%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.35 mg 2%
- Vitamina K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.51 mg 42%
- Riboflavina (B2) 0.32 mg 25%
- Niacina (B3) 5.1 mg 32%
- Vitamina B6 0.04 mg 3%
- Folato (B9) 186 µg 47%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 5.2 mg 29%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 113 mg 9%
- Potasio 136 mg 3%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Cobre 0.17 mg 19%
- Selenio 6 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 10.3 g | 76.8 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5.2 g | 38.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 15.5 g | 115.1 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 20.7 g | 153.5 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 25.9 g | 191.9 g | 6.6 g |
Preguntas sobre pretzel, hard
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pretzel, hard?
100 g de pretzel, hard: 381 kcal, 10.3 g de proteínas, 76.8 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pretzel, hard?
50 g de pretzel, hard: 191 kcal, 5.2 g de proteínas, 38.4 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pretzel, hard?
150 g de pretzel, hard: 572 kcal, 15.5 g de proteínas, 115.1 g de hidratos de carbono y 3.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pretzel, hard?
200 g de pretzel, hard: 762 kcal, 20.7 g de proteínas, 153.5 g de hidratos de carbono y 5.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pretzel, hard?
250 g de pretzel, hard: 953 kcal, 25.9 g de proteínas, 191.9 g de hidratos de carbono y 6.6 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33105 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra