Lo que hay en tu plato
Coconut flake
Calorías e información nutricional
661
caloríaskcal por 100 g
Proteína8.1 g
Carbos6.4 g
Grasa64.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 661 kcal —
- Proteínas 8.1 g 16%
- Hidratos de carbono 6.4 g 2%
- Grasas 64.5 g 83%
- Grasas saturadas 57.2 g 286%
- Fibra 14.7 g 53%
- Azúcares 6.4 g —
- Sodio 37 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.6 mg 4%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 3 mg 17%
- Magnesio 70 mg 17%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potasio 600 mg 13%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Cobre 0.5 mg 56%
- Manganeso 1.8 mg 78%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 661 | 8.1 g | 6.4 g | 64.5 g |
| 50 g | 50 g | 331 | 4.1 g | 3.2 g | 32.3 g |
| 150 g | 150 g | 992 | 12.2 g | 9.6 g | 96.8 g |
| 200 g | 200 g | 1322 | 16.3 g | 12.8 g | 129.1 g |
| 250 g | 250 g | 1653 | 20.3 g | 16 g | 161.3 g |
Preguntas sobre coconut flake
¿Cuántas calorías hay en 100 g de coconut flake?
100 g de coconut flake: 661 kcal, 8.1 g de proteínas, 6.4 g de hidratos de carbono y 64.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de coconut flake?
50 g de coconut flake: 331 kcal, 4.1 g de proteínas, 3.2 g de hidratos de carbono y 32.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de coconut flake?
150 g de coconut flake: 992 kcal, 12.2 g de proteínas, 9.6 g de hidratos de carbono y 96.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de coconut flake?
200 g de coconut flake: 1322 kcal, 16.3 g de proteínas, 12.8 g de hidratos de carbono y 129.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de coconut flake?
250 g de coconut flake: 1653 kcal, 20.3 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 161.3 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 382 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra