Lo que hay en tu plato
Pork, mince, 10-15% fat, raw
Calorías e información nutricional
169
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Grasa10 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 169 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 3,6 g 18%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 58,9 mg 3%
- Colesterol 65,4 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7,2 µg 1%
- Vitamina D 0,59 µg 3%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 6 mg 37%
- Ácido pantoténico (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 4,3 µg 1%
- Vitamina B12 0,72 µg 30%
- Colina 61,5 mg 11%
Minerales
- Calcio 7,7 mg 1%
- Hierro 0,88 mg 5%
- Magnesio 20,8 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 331 mg 7%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 7,2 µg 13%
- Yodo 0,9 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 19 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9,4 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 253 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 422 | 47 g | 0 g | 26 g |
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Preguntas sobre pork, mince, 10-15% fat, raw
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Fuente: Frida (Denmark) 1612 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
