Lo que hay en tu plato
Beef, mince, 15-20% fat, raw
Calorías e información nutricional
217
caloríaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Grasa16 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 217 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 16 g 21%
- Grasas saturadas 6,9 g 35%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 65,2 mg 3%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12,4 µg 1%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Biotina (B7) 1,3 µg 4%
- Folato (B9) 9,2 µg 2%
- Vitamina B12 1,8 µg 76%
- Colina 56,4 mg 10%
Minerales
- Calcio 8,2 mg 1%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 17,6 mg 4%
- Fósforo 162 mg 13%
- Potasio 277 mg 6%
- Zinc 3,9 mg 36%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 8,9 µg 16%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8,9 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 36 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 45 g | 0 g | 41 g |
Preguntas sobre beef, mince, 15-20% fat, raw
¿Cuántas calorías hay en 100 g de beef, mince, 15-20% fat, raw?
100 g de beef, mince, 15-20% fat, raw: 217 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de beef, mince, 15-20% fat, raw?
50 g de beef, mince, 15-20% fat, raw: 109 kcal, 8,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de beef, mince, 15-20% fat, raw?
150 g de beef, mince, 15-20% fat, raw: 326 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de beef, mince, 15-20% fat, raw?
200 g de beef, mince, 15-20% fat, raw: 434 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de beef, mince, 15-20% fat, raw?
250 g de beef, mince, 15-20% fat, raw: 543 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1067 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra