Lo que hay en tu plato
Pork, ham, bayonne style, deboned
Calorías e información nutricional
191
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Grasa12 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 191 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 4,8 g 24%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1457 mg 63%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,36 µg 2%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Ácido pantoténico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Biotina (B7) 2,6 µg 9%
- Folato (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamina B12 0,65 µg 27%
- Colina 69,9 mg 13%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0,95 mg 5%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 188 mg 15%
- Potasio 231 mg 5%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 6,9 µg 13%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 10 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 31 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 42 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 52 g | 0 g | 30 g |
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250 g de pork, ham, bayonne style, deboned: 478 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1060 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
