Lo que hay en tu plato
Ponche de huevo
Calorías e información nutricional
2-3,25% M.F.
90
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,3 g
Carbos13 g
Grasa3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 90 kcal —
- Proteínas 3,3 g 7%
- Hidratos de carbono 13 g 5%
- Grasas 3 g 4%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Azúcares 13 g —
- Sodio 48 mg 2%
- Colesterol 17,2 mg 6%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 3,4 µg 1%
- Vitamina B12 1,3 µg 53%
Minerales
- Calcio 104 mg 8%
- Hierro 0,2 mg 1%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 92 mg 7%
- Potasio 163 mg 3%
- Zinc 0,31 mg 3%
- Cobre 0 mg 0%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 4,7 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 3,3 g | 13 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,7 g | 6,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 5 g | 19 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 6,6 g | 26 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 8,3 g | 32 g | 7,6 g |
Preguntas sobre ponche de huevo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ponche de huevo?
100 g de ponche de huevo: 90 kcal, 3,3 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ponche de huevo?
50 g de ponche de huevo: 45 kcal, 1,7 g de proteínas, 6,4 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ponche de huevo?
150 g de ponche de huevo: 135 kcal, 5 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ponche de huevo?
200 g de ponche de huevo: 180 kcal, 6,6 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ponche de huevo?
250 g de ponche de huevo: 225 kcal, 8,3 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7788 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
