Lo que hay en tu plato
Ponche de huevo
Calorías e información nutricional
2-3,25% M.F.
90
caloríaskcal por 100 g
Proteína3.3 g
Carbos12.7 g
Grasa3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 90 kcal —
- Proteínas 3.3 g 7%
- Hidratos de carbono 12.7 g 5%
- Grasas 3 g 4%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Azúcares 13.2 g —
- Sodio 48 mg 2%
- Colesterol 17.2 mg 6%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folato (B9) 3.4 µg 1%
- Vitamina B12 1.3 µg 53%
Minerales
- Calcio 104 mg 8%
- Hierro 0.2 mg 1%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 92 mg 7%
- Potasio 163 mg 3%
- Zinc 0.31 mg 3%
- Cobre 0 mg 0%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 4.7 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 3.3 g | 12.7 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.7 g | 6.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 5 g | 19.1 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 6.6 g | 25.5 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 8.3 g | 31.9 g | 7.6 g |
Preguntas sobre ponche de huevo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ponche de huevo?
100 g de ponche de huevo: 90 kcal, 3.3 g de proteínas, 12.7 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ponche de huevo?
50 g de ponche de huevo: 45 kcal, 1.7 g de proteínas, 6.4 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ponche de huevo?
150 g de ponche de huevo: 135 kcal, 5 g de proteínas, 19.1 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ponche de huevo?
200 g de ponche de huevo: 180 kcal, 6.6 g de proteínas, 25.5 g de hidratos de carbono y 6.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ponche de huevo?
250 g de ponche de huevo: 225 kcal, 8.3 g de proteínas, 31.9 g de hidratos de carbono y 7.6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7788 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra