Lo que hay en tu plato
Ponche de huevo
Calorías e información nutricional
0,2% M.F.
80
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,5 g
Carbos18 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 80 kcal —
- Proteínas 2,5 g 5%
- Hidratos de carbono 18 g 6%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Azúcares 13 g —
- Sodio 101 mg 4%
- Colesterol 5 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 0,77 µg 0%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
Minerales
- Calcio 103 mg 8%
- Hierro 0,12 mg 1%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potasio 221 mg 5%
- Zinc 0,25 mg 2%
- Cobre 0 mg 0%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 3,8 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2,5 g | 18 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,3 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 3,8 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5 g | 35 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 6,3 g | 44 g | 0,4 g |
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Preguntas sobre ponche de huevo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ponche de huevo?
100 g de ponche de huevo: 80 kcal, 2,5 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ponche de huevo?
50 g de ponche de huevo: 40 kcal, 1,3 g de proteínas, 8,8 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ponche de huevo?
150 g de ponche de huevo: 120 kcal, 3,8 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ponche de huevo?
200 g de ponche de huevo: 160 kcal, 5 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ponche de huevo?
250 g de ponche de huevo: 200 kcal, 6,3 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7717 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
