Lo que hay en tu plato
Ponche de huevo
Calorías e información nutricional
0,2% M.F.
80
caloríaskcal por 100 g
Proteína2.5 g
Carbos17.6 g
Grasa0.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 80 kcal —
- Proteínas 2.5 g 5%
- Hidratos de carbono 17.6 g 6%
- Grasas 0.2 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Azúcares 13.2 g —
- Sodio 101 mg 4%
- Colesterol 5 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 1.5 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 16%
- Niacina (B3) 0.12 mg 1%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 0.77 µg 0%
- Vitamina B12 1.1 µg 46%
Minerales
- Calcio 103 mg 8%
- Hierro 0.12 mg 1%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potasio 221 mg 5%
- Zinc 0.25 mg 2%
- Cobre 0 mg 0%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 3.8 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2.5 g | 17.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.3 g | 8.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 3.8 g | 26.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5 g | 35.3 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 6.3 g | 44.1 g | 0.4 g |
Preguntas sobre ponche de huevo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ponche de huevo?
100 g de ponche de huevo: 80 kcal, 2.5 g de proteínas, 17.6 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ponche de huevo?
50 g de ponche de huevo: 40 kcal, 1.3 g de proteínas, 8.8 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ponche de huevo?
150 g de ponche de huevo: 120 kcal, 3.8 g de proteínas, 26.4 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ponche de huevo?
200 g de ponche de huevo: 160 kcal, 5 g de proteínas, 35.3 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ponche de huevo?
250 g de ponche de huevo: 200 kcal, 6.3 g de proteínas, 44.1 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7717 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra